Здоровый завтрак в банке
Ингредиенты:
главные ингредиенты: банка с крышкой на 250-300 мл, 1 ст л овсяных хлопьев, 1 ст л овсяных отрубей (можно заменить хлопьями) 125-150 мл кефира или йогурта (можно и молока) По вкусу: сахар, сахзам, мёд. Сухофрукты, свежие фрукты.Приготовление:
В банку закладываем хлопья и отруби.Я делаю по разному.
Вот с сухофруктами (курага, ягоды годжи, чернослив).
Заливаем кефиром (или что вам по вкусу), и оставляем в холодильнике до утра.
Утром достаем и наслаждаемся полезным завтраком!
Молоко можно менять на растительное!
Теги:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥒🌶️🌽🥕🥔🍠🥐🍞🥖🥨🧀🥚🍳🥞🥓🥩🍗🌭🍔🍟🍕🥪🥙🌮🌯🥗🥘🥫🍝🍜🍲🍛🍣🍱🍤🍚🍘🍥🥠🍢🍡🍧🍨🍦🥧🍰🎂🍮🍭🍬🍫🍿🍩🥟🍪🌰🥜🍯🥛🍼☕🍵🥤🍶🍺🍻🥂🍷🥃🍸🍹🍾🥄🍴🍽️🥣🥡🥢